COMO VIVIR MAS TIEMPO 100 AÑOS O MAS CON SEXO DEPORTE ALIMENTOS BAILE YOGA


COMO VIVIR HASTA LOS 100

La longevidad de cada especie se relaciona a la intensidad como se alimenta y gasta su energía. , la gigantesca ballena puede vivir cerca de cien años porque, proporcionalmente, no gasta tantas calorías,

Recetas de quienes han pasado los 75 años en buen estado de salud.
Ir a bailar lo mínimo 3 veces por semana comer poca carne vacuna , tomar vino moderadamente ,no preocuparse por el mañana ,vivir el presente con alegría caminar todo lo que pueda , mantenerse ocupado , en actividad la mayor parte del tiempo ,
Mucha actividad sexual, no discutir jamás ni enojarse por nada,

Hoy por suerte la ciencia nos permite regular nuestra alimentación, de manera que equilibramos perfectamente nuestra necesidades, las que el cuerpo necesita, solo teniendo como guía , un buen nutricionistahttp://joserosafilho.files.wordpress.com/2008/04/dancing_old_man.jpg

“Las reacciones químicas por medio de las cuales el organismo sintetiza energía también producen radicales libres que provocan la oxidación celular y, por ende, el envejecimiento del cuerpo.

En el estadio actual de la evolución, el organismo de los animales sólo se preserva saludable hasta que son capaces de reproducirse, y luego sus células comienzan a perder su potencial renovador. Y su resistencia. (Tanto para el hombre como para la mujer lo mas importante son 3 cosas 1) sexo, no importa la edad, 2) alimentación proporcional al la cantidad de energía eliminada 3) consumo de bastante agua.

Las personas no mueren de viejas sino por las dolencias que acompañan al envejecimiento. El desafío es entender por qué las células viejas son más vulnerables a las enfermedades que las jóvenes, lo que podría favorecer estrategias para fortalecerlas, preservar la salud en edades más avanzadas y no necesariamente vivir más, sino mejor.

Cierta vez viviendo en Sao Paulo conocí

A dos hermanas, me llamo la atención la forma como se movían

Les hice un elogio, y luego de varios minutos de estar conversando , me dijeron que iban lo mínimo de 3 veces por semana a bailar , curioso por esto busque algo al respecto y descubrí que si, realmente , el bailar hace que se muevan una centena de músculos y que la música era otro factor importante como también el relacionarse y estar de nuevo en actividad ,les comento estas señoras tenían mas de 70 años cada una , asi que si queremos a nuestros padres a bailar… cha cha cha me gusta el cha cha cha .

Se suman a todo esto la medicina ortomolecular yoga ,y la base fundamental de todo ,la buena alimentacion combinando alimentos y evitando las comidas chatarras ,vicios como cigarrillo alchool y todo lo que se pueda comer o beber en exesos ,relajarse ejercicios como caminar  pilates lo minimo tres veces por semana.

Y NO NOS OLVIDEMOS DE LA ACTIVIDAD INTELECTUAL Y ESPITITUAL.

suerte  un abrazo BETOCAMMPOS

EYACULACION PRECOZ PROSTATA SALUDABLE EJERCICIOS QUE FUNCIONAN


TABU
Eyaculacion precoz (como evitar)

Con todos los hombres que me e cruzado sean amigos o simples conocidos de momento siempre se toca el tema de súper macho ,pero, cuando tocamos el tema de eyaculacion precoz algunos se quedan pensando ,sobre todo si en alguno de ellos ,tienen relaciones de 1 minuto ,que es muy común hoy por muchos motivos , que van e de amorosos a económicos ,o su propia inseguridad sexual por ser poseedor de un pequeño pene .
Bueno aquí les traigo algo que es digno de ser leído con atención , para algunos la salvación con los ejercicios simples que les voy a enseñar.

Los hombres tenemos un músculo llamado pubococcigeno, conocido como PC.
Uno de los responsables de la salud y desempeño sexual.

¿Por que ejercitar su PC?
PODEMOS CITAR VARIAS RAZONES:

1) Para poder tener un mayor control de la eyaculacion.
2) Darle un aspecto musculoso a su pene.
3) Erecciones duras como piedra, mejora la circulación de la sangre, que le mejorara las sensaciones de placer.
4) Puede ayudarle a tener una próstata saludable.

Los ejercicios del músculo pubococcígeo (PC a partir de ahora) son los más importantes para la salud del pene y para fortalecerlo.
Un músculo PC fuerte le permitirá experimentar nuevos estados de excitación cuando haga el amor con su pareja.

Imagínese poder tener la capacidad de tener erecciones más intensas y duraderas e impedir la eyaculación simplemente con contraer su músculo PC comprimiendo el canal eyaculador. ¡Es posible!

Lea las siguientes explicaciones con cuidado y consulte a su médico o urólogo antes de comenzar con cualquier ejercicio vigoroso tanto con su musculatura pelviana como con cualquier otra parte de su cuerpo
Flexibilidad y fortalecimiento

Calentamiento: Comience por contraer y relajar su músculo PC a ritmo regular unas 30 veces: para esto contraiga su región perineal (la que se encuentra entre los testículos y el ano) como si estuviera orinando y quisiera cortar el chorro de orina.
Luego descanse 30 segundos.

Continúe con dos series más, dejando 30 segundos entre cada una.
Luego de esto, usted debería tener un mejor control de su músculo PC debido al aumento del flujo de sangre
Apretar el músculo: Contraiga y relaje el músculo PC varias veces, comenzando con series de 30 veces, y tratando de llegar a series de 100 o más (algunas mujeres son capaces de hacer series de hasta 700 veces).
Asegúrese de realizar unas 300 contracciones al día, por el resto de su vida. Se dará cuenta que es lo mejor que usted podría hacer para su salud y capacidad sexual

Apretón largo y lento: Entre en calor con una serie de 30 contracciones y luego contraiga con la mayor intensidad que pueda. Cuando ya no pueda seguir aumentando la intensidad de la contracción, manténgala durante 20 segundos. Descanse 30 segundos y repita 5 veces más. Luego de un mes más o menos, usted debería ser capaz de apretar y aguantar estos ejercicios durante varios minutos por vez.

Este particular ejercicio le dará excelentes erecciones y la capacidad de controlar la eyaculación, mientras tenga relaciones. Eventualmente trate de llegar a hacer 10 series de 2 minutos de contracción sostenida

Entrenamiento de la escalera: Este ejercicio consiste en contraer y relajar el músculo PC en forma progresiva. Comience a contraer, mantenga, luego contraiga más, mantenga, un poco más, mantenga, luego contraiga todo lo que pueda y mantenga. Sostenga durante 20 segundos, luego libere un poco, mantenga, otro poco y mantenga, un poco más y mantenga y finalmente relaje el músculo por completo. Hágalo 5 veces sin descanso en el medio
Temblor del PC: Comience a contraer el músculo muy despacio. Tan lento, que debería llevar unos cinco minutos. En algún momento, sentirá que no puede contraer más pero siga.

Llegue hasta más allá de donde piensa que puede llegar.
Siga contrayendo hasta que el músculo comience a temblar. Mantenga muy firmemente y respire muy despacio y profundamente durante 30 segundos. Al final de esos 30 segundos contraiga un poco más el músculo, tratando de generar nuevamente mayor flujo sanguíneo. Cuando ya no pueda más, libérelo y haga una serie de 20 contracciones como las explicadas en el punto 2.

Debería estar muy agotado luego de este ejercicio, así que solo realice uno por día, luego de todos los otros ejercicios

yo particularmente pienso que es asombroso.

fuente en plenitud.com

Estafadores de la web ¡¡cuidado no se deje engañar!!


LA BASURA DE LA WEB

Los estafadores de la web buscando incautos por todo el mundo una mafia de basura de la web,

Por favor si usted recibe un e mail similar a este no se tome el trabajo de responder .

Es una lastima que no exista punición por este tipo de delitos , y poner estas lacras entre rejas  yo me imagino que tienen que existir incautos que entran en el cuento del tio que estos delincuentes hacen sacándole dinero ,adelantado ,o cobrando ,algún tipo de seguro o cualquier otra mentira , por favor lean la falta de  imaginación de estos delincuentes que ni siquiera , presentan sitio algún tipo de retaguardia  que demuestre sobriedad , pero no , es hecho por bandidos de quinta categoría, lea por favor por si le llega un  correo similar.

Saludos

BETOCAMMPOS

AUSTRALIA INCORPORACION DE LA LOTERIA,
Numero del billete: WFD-6540089-GIL1
Numero de lote: DMA/20123/10
Ganar no: AULOTTO/2115/LPRC

FELICIDADES ………………..

Estimado Senor / Senora.

Estamos encantados de informarle de su liberacion premio de loteria en Enero de 2010, del programa de la Loteria
Internacional de Australia que esta completamente basado en una seleccion electronica de los ganadores mediante
sus direcciones de correo electronico. Su direccion de correo electronico se adjunto al numero de billete
WFD-6540089-GIL1 y numero ganador AULOTTO/2115/LPRC respectivamente.

El sorteo de loteria en linea fue realizada por una seleccion aleatoria de direcciones de correo electronico, a partir
de una lista exclusiva de 23.651 direcciones de correo electronico de las personas fisicas y juridicas que se llevo
a cabo por un equipo automatizado de busqueda avanzada azar de Internet. Sin embargo, no se vendieron los
boletos para esta loteria, pero todas las direcciones de correo electronico fueron asignados a diferentes numeros
de boletos para la representacion y la privacidad. Su direccion de correo electronico Queda aprobado una suma
global de pago de $ 900,000.00 (Novecientos mil dolares) en el archivo de cr?ditos de caja con numero de
referencia: PLV/MU/1601/2010 de un premio en efectivo total de $3.7 millones de dolares compartido entre los
ocho ganadores afortunados en esta categoria.

Esta loteria fue promovida y patrocinada por algunas empresas multinacionales como parte de su responsabilidad
social a los ciudadanos en las comunidades donde tienen base de operaciones. Ademas sus datos (direccion de
correo electronico) se inscribe en nuestra oficina de representacion africa en Nigeria, como se indica en el cupon
de su juego y su premio de $ 900,000.00, se dara a conocer a usted de esta oficina regional en Nigeria.

PREMIO COMO SU RECLAMO: Simplemente en contacto con nuestro agente fiduciario, Sr. ANDREW O.MORGAN:
andrew.claimsagent9000@gmail.com para presentar su reclamo. Por favor, indique su numero de referencia del
lote y numero ganador que se encuentra en la esquina superior izquierda de esta notificacion, asi como su
nombre completo, direccion y numero de tel?fono para ayudar a localizar el archivo facilmente. Enhorabuena
una vez mas a sus ganancias!

Contacto Centro Regional Africana de Reclamaciones en: andrew.claimsagent9000@gmail.com
Para aclaracion oral, llame al Sr. ANDREW O.MORGAN: +2347036778929 begin_of_the_skype_highlighting              +2347036778929      end_of_the_skype_highlighting.

Recuerdos,

Lic. Antonieta Ramos,
Coordinador de la Loteria.

Oscar Niemeyer el mas grande arquitecto de Brasil cumplira 103 años Biografia


Oscar Ribeiro de Almeida de Niemeyer Soares Filho nace en Rio de Janeiro la Ciudad Maravillosa el dia 15 de diciembre de 1907 , uno de los mas grandes arquitectos del mundo respetado por sus obras , por todo el planeta, su espíritu futurista lo llevo a crear los edificios públicos de Brasilia ultra moderna para su época  conquistando grande elogios .

Se recibe de arquitecto en  1934 en la Escuela Nacional de Bellas Artes de Río de Janeiro.

En 1936, hace parte de la comisión formada para definir los planes de la sede del Ministerio de Educación y Salud de Río de Janeiro, bajo la supervisión de Le Corbusier, a quien él ve como dibujante, durante su estancia de tres semanas en la ciudad.

Presenta la solución adoptada en la construcción del edificio, con base en el primer proyecto del arquitecto suizo.

Entre 1940 y 1944, los diseños, encargado por el entonces intendente de Belo Horizonte, Juscelino Kubitschek, el complejo de Pampulha de arquitectura, que constituye un hito de su obra.

En 1947, la ONU está invitado a participar en la comisión de arquitectos encargado de definir los planes para su futura sede en Nueva York.

Su proyecto, asociado con Le Corbusier, se elige en función del plan definitivo.

En Río de Janeiro en 1955, fundó el módulo de la revista.

En 1956, se inicia en la invitación del presidente, JK, colabora en la construcción de la nueva capital, cuyo plan de desarrollo está a cargo de Lucio Costa.

En 1958 fue nombrado arquitecto jefe de la nueva capital y se trasladó a Brasilia, donde permaneció hasta 1960.

En 1972, abre una oficina en París. Autor de una extensa labor en Brasil, también lleva a un gran número de proyectos en el extranjero, como la sede del Partido Comunista Francés en París en 1967, la Universidad de Constantine, Argelia, en 1968, la sede de la editorial House Mondadori en Milán, 1968. Su trabajo se ha exhibido en exposiciones individuales, como Oscar Niemeyer, L’Architecte de Brasilia, en el Musée des Arts Décoratifs, París, 1965, Oscar Niemeyer 80 Años en el MAM / RJ, 1987, Oscar Niemeyer: la escultura, el MAC / Niterói 1999, entre otros, y cómo colectiva de Aleijadinho a Niemeyer, en la Sala de Exposiciones de la ONU, Nueva York, 1983, y en la Tradición y ruptura: una síntesis de arte y cultura de Brasil, la Fundação Bienal de São Paulo, 1984.

Recibe, entre otras muchas distinciones y premios, la Orden de Comendador de las Artes y las Letras y la Medalla de Oro de la Academia de Arquitectura en París, 1982; el título de Doctor Honoris Causa de la Universidad de São Paulo, 1995, y el Premio León de Oro, en la Bienal de Arquitectura Internacional de Venecia sexto, 1996

hoy con 103 años de edad se encuentra internado con una infección urinaria, en el Hospital Samaritano, en Botafogo zona sur de Río de Janeiro , Niemeyer ya había sido internado en ese hospital en octubre de 2009 , por 24 días quien paso por una cirugía para retirar un tumor en el intestino grueso ,esto ocurrió una semana después de haber sido operado en el cual le habían retirado un calculo en la vesícula , a pesar de sus casi 103 años Niemeyer continua trabajando normalmente , y con una lucidez fuera de lo común .

BIOFEEDBACK AUTOCURACION RETROALIMENTACION BIOLOGICA


Sabemos desde siempre que podemos auto curarnos , pero siempre en todo existe

Formas mecanismos, conocimiento profundo del tema ,sea cual sea el tema  lo

Que básicamente se requiere para la auto cura los conocimientos la técnica de lo

Que llaman BioFeedback  voy  a postear  en varios artículos como funciona  este

Sistema llamado también de retroalimentación biológica  ,cura de dentro  hacia

Afuera  sin intervención en muchos casos  de medicamentos.

Algunos de los problemas de superar – la declinación mental de los ancianos, desordenes del humor, estrés, cefaleas, dolores musculares

Reflejan a menudo deficiencias en la manera en que el cerebro se regula y controla los procesos psicobiológicos.

El biofeedback es una técnica que posibilita al paciente visualizar estos procesos irregulares para efectuar correcciones en los mismos.

Es lo que afirman en la Asociación Argentina de Investigaciones Psicobiológicas

BETOCAMMPOS

BIOFEEDBACK, O AUTOCURACIÓN DEL CUERPO

Rafael Mejía

Las técnicas de retroalimentación biológica nos enseñan que toda persona tiene la capacidad de modificar mecanismos nerviosos y fisiológicos para controlar estrés y ansiedad; basta conocer el lenguaje corporal a fin de aplicar el antídoto adecuado.

Los métodos tradicionales de la medicina occidental nos han enseñado que para aliviar síntomas y enfermedades debemos recurrir a agentes externos, de modo que si nos duele la cabeza no dudamos en tomar un analgésico; en cambio, la retroalimentación biológica o biofeedback sostiene que la cura se da desde dentro, gracias a que “todo individuo tiene la capacidad de aliviarse a sí mismo si aprende a evitar estados nerviosos que le generan patologías”, comenta la Dra. Marta Fernández Solari, psicóloga por la Universidad de Buenos Aires, Argentina.

La especialista explica que nuestro sistema nervioso se divide, a grandes rasgos, en una sección central que comanda las funciones voluntarias (hablar y movernos), y una autónoma que rige actividades que no requieren órdenes conscientes (respiración, palpitaciones y digestión). “Las funciones autónomas son responsables de muchas dolencias, por ellas se origina el estrés, y durante mucho tiempo se creyó que eran inmodificables; sin embargo, se ha comprobado que es posible dominar funciones como el ritmo cardiaco”.

Mecánica del estrés
El estrés es una herencia de nuestra parte animal que ayuda a hacer frente a situaciones de peligro, por ejemplo, ante la presencia de un predador, pues alerta al organismo y lo capacita para tomar una decisión: cuando se percibe que hay oportunidad de éxito hay un enfrentamiento, pero si se detecta que el enemigo es demasiado fuerte se recurre a la capacidad de salir corriendo.

Ahonda la especialista: “¿Por qué baja la temperatura de las manos cuando estamos tensos? Porque toda la sangre fluye hasta los grandes músculos para que tengamos fuerza para correr o enfrentarnos al enemigo. Del mismo modo, si hacemos un coraje o nos asustamos la digestión se corta, por lo que se dice que nos cayó mal lo que comimos, ya que la sangre deja de fluir al aparato digestivo y se dirige a los músculos”.

Además, en el flujo sanguíneo se descargan adrenalina y cortisona, a fin de acelerar pulso y respiración, alertar sentidos y preparar a los músculos. “Estamos programados para esa situación y mantenernos alerta, pero sólo por un momento relativamente breve; si el estrés se prolonga el cuerpo comienza a enfermarse. Nuestro organismo debe permanecer en un estado de equilibrio de sus funciones, llamado homeostasis”.

Por la evolución de nuestro sistema nervioso y debido a nuestra capacidad de pensar y evocar, los seres humanos experimentamos tensión sin un peligro presente. “Cuando sabemos que al día siguiente vamos a tener una actividad difícil, como un examen, con sólo imaginarlo desencadenamos estrés: el estómago se encoge, los músculos se tensan”, refiere Fernández Solari.

Si consideramos la tensión originada por nuestro contexto urbano entenderemos que a menudo sobrepasamos el estado deseable de armonía y calma. Por ello, afirma la psicóloga, más del 90% de las enfermedades que son motivo de consulta médica (no las psicológicas), están directa o indirectamente relacionadas con estrés y mal manejo de tensión. “Hasta mediados del siglo pasado la gente enfermaba y fallecía por infecciones, ahora la primera causa de muerte son males por problemas cardiovasculares, degenerativos o cáncer, que directa o indirectamente se ligan al estrés”.

http://www.saludymedicina.com.

MARIO CLAVELL HOMENAJE


Escuchando la radio Nacional en el programa de Alejandro Apo el martes 27 de abril

Entrevistando al cantautor Mario Clavell ,me trajo a la memoria cosas de la infancia

Que me resultan muy emotivas por eso decidí hacer este articulo homenaje a

Mario  Clavell  una de las mas grandes figuras de Argentina, una vida fantástica llena de humor  de amor que lo manifiesta en cada una de sus Canciones , vida que cuenta con sus centenas de vivencias, relatos con mucho humor  al estilo propio de Mario Clavell,este personaje sin querer me toca muy  de cerca , porque mi padre nacido en Tandil ,se conocieron cuando eran muy jóvenes  nacidos ambo en el mismo mes y mismo año ,recuerdo mi padre , que también amaba la música y las composiciones ,cosa que no se dedico completamente , a pesar de haber compuesto varias músicas por los años 50 , sus compromisos con sus seis hijos lo hicieron abandonar la música , pero una de sus canciones me acuerdo se la dedico a Mario Clavell , por eso cuando escucho  sus canciones como su nombre me trae  el recuerdo de mi querido padre  , por eso le dedico este homenaje .

BETOCAMMPOS

Miguel Mario Clavell  9 de Octubre de 1922 Buenos Aires Argentina

Nacido en la ciudad de Ayacucho, desde niño se mostró atraído por el canto y la música. Debutó a los 9 años como solista en la fiesta de Fin de Cursos del Colegio San José, de Tandil (Argentina) y en el coro de la Iglesia Parroquial. Su admiración por la actriz Deanne Durbin y Carlos Gardel lo llevó a comenzar sus estudios musicales junto a importantes maestros desde los 11 años (un año antes se había radicado en Buenos Aires).

A los 18 años se inició profesionalmente como crooner en la Jazz de Adolfo Carabelli, en Radio Belgrano (antiguamente llamada LR3) con el seudónimo de Mario Clawell. Luego trabajó para una relevante compañía de seguros. En 1944 estrenó una de sus primeras canciones, que gracias al mexicano Juan Arvizu, Clavell fue presentado en la Editorial Julio Korn, donde hizo sus primeros contratos de edición. Sus más grandes éxitos fueron interpretados por diversos cantantes y orquestas del país como Leo Marini, Gregorio Barrios, Libertad Lamarque y Pedro Vargas. Para 1947 recibió un gran apoyo por parte del público y ese mismo año, abandonó la compañía donde se desempeñaba para dedicarse asiduamente al trabajo de trovador, debutando en todos los medios con gran suceso. En 1946 realizó sus primeras grabaciones con los conjuntos de Don Américo y Víctor Lister, y desde el año siguiente se presentó como solista, interpretando sus canciones en emisoras y confiterías de la ciudad.

Continuó en La Coupole, una sala de Buenos Aires y en Radio Splendid, grabando discos para el sello RCA Víctor. En 1949 inició su breve carrera cinematográfica cantando en Los Pérez García. En sus comienzos como autor, se destacó con ¿Por qué?, ¿Qué será de mí?, Hasta siempre, Porque tú lo quieres, Mi carta, Somos y Abrázame así.

Su gran sentido del humor, lo llevó a canciones divertidas como El hombre es como el auto, Maldita sea, Carlos María, En Shangai, Ha vuelto el charleston, El Vals alemán, La Bandita de Pepino, El circo, Es muy fácil el inglés o En casa de Lord James. Fue considerado “El Chansonnier de América”, y tuvo mucha popularidad con giras por todo el continente, siendo su primer suceso en Chile en 1950. A su vez, recorrió Uruguay, Perú, Ecuador, Colombia, Venezuela, México y Puerto Rico. A principios de los 50 se estrenó El ladrón canta boleros, con dirección de Enrique Cahen Salaberry y la actuación especial de Pablo Palitos. Allí, Clavell acompañó a la actriz Marga Landova, con quien se casó tiempo después. En 1953 conoció a Juan Verdaguer en la boite del Hotel Gloria, de Río de Janeiro.

leer mas en Wikipedia

Mario Clavell en Televisión Española (parte 1 de 3)

Apertura del Show – canción “Abrázame así” – canción “Somos”

SOMOS


(Mario Clavel)

Después que nos besamos,

con el alma y con la vida,

te fuiste por la noche,

de aquella despedida.

Y yo sentí que al irte,

mi pecho sollozaba,

la confidencia triste

de nuestro amor así.

Somos un sueño imposible

que busca la noche,

para olvidarse del tiempo,

del mundo y de todo.

Somos en nuestra quimera

doliente y querida,

dos hojas que el viento

juntó en el otoño.

Somos dos seres en uno,

que amando se mueren,

para guardar en secreto

lo mucho que quieren.

Pero qué importa la vida,

con esta separación;

somos dos gotas de llanto

en una canción.

Nada más, eso somos,

nada más.

Bajar libro autoayuda manuscrito para el exito


El Manuscrito de los 6 poderes Para el exito (El Libro )


Ruego porque ustedes, que leen este relato, sigan estas reglas y todo lo que ellas
implican, pues de ellas depende todo logro y todo lo que los logros impliquen:
•
Cualquiera que sea el bien que desees, es tuyo. No tienes sino que tender la
mano y tomarlo.
•
Enseña que la conciencia del poder infinito que está en ti, toma posesión de
todo lo que esté a tu alcance.
•
No tengas miedo alguno, en ninguna forma que se dé, pues el miedo es una
característica de la entidad-negativa.
•
Si tienes un talento, un oficio, ejecútalo; el mundo debe sacarle provecho y
también tú.
•
Haz de tu entidad-positiva un compañero de tus días y tus noches. Si tienes en
cuenta sus opiniones, no te engañarás.
•
Recuerda, la filosofía es un conjunto de argumentos; el mundo, que es tuyo, es

una acumulación de hechos.

No pidas a nadie permiso de obrar

Ve entonces, y haz lo que hay en ti: no tengas cuidado de los actos que te tornan

diferentes

La entidad negativa recauda favores: la entidad positiva los concede.
La suerte espera cada uno de tus pasos: tómala, pliégate a sus deseos, guárdala, pues
ella es tuya, ella te fue destinada.
Comienza desde ahora, con estos preceptos presentes en vuestra memoria.
Extiende la mano y toma lo mejor, lo que quizá nunca has utilizado, salvo en raras

ocasiones, y de urgencia. La vida es una situación de urgencia permanente

ELLA NO ESPERA SINO UNA SEÑAL TUYA

Tu entidad positiva está a tu lado desde ahora; vacía tu mente, límpiala de
pensamientos negativos, y despierta tu ingenio. Ella tomará posesión de ti. Ella no
espera sino un signo tuyo.
Ponte en marcha esta noche; sal desde ahora a tu nuevo camino.
Mantén siempre cuidado. Que sea tu entidad positiva la que te controla, la otra
entidad va sin rumbo alrededor de ti: pon atención de no dejarla entrar más en ti, si lo
hiciese no sería más que por un momento.
Mi tarea está cumplida. Escribí la receta del “éxito”. Bien seguida, no puede fallar.
Incluso si no comprendes perfectamente mi propósito, tu entidad positiva compensara
la falta y te dará la respuesta. Es suficiente con leer y releer esta historia.
Confío a mi entidad positiva el cuidado de transmitir, a las generaciones que me
seguirán, el secreto de lo positivo, lo que puede transformar todo: –el secreto para

utilizar el potencial ilimitado que está en ti, desde ahora y por siempre.

TRECHOS DEL LIBRO
El Manuscrito de los 6 Poderes
puedes descargar pinchando abajo

Como superar el fracaso y obtener el éxito
Descubrir y realizar la razón de ser
El Dominio de sí mismo
El libro como desarrollar la atención y la memoria
El manuscrito de los 6 poderes
El secreto de la Prosperidad
Una mina de diamantes bajo sus pies
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Cuentos mejores del mundo


Cultivar una virtud .Cuento: (La fiesta para la hija del Rey)


Cultivar una Virtud

Había una vez un reino mágico en un lejano país. El rey estaba preparando la fiesta de bodas de su amada hija con un príncipe de un país vecino. El rey quería asegurarse de que la fiesta saliera perfecta y para ello, envió una consulta popular en busca del personal más competente. En pocos días formó un equipo con los mejores cocineros, los mejores magos, los mejores sastres, los mejores artesanos.

La noche previa a la boda, el rey se dedicó a la inspección final en el hall central. Allí vio a un escultor todavía trabajando con su martillo en una enorme placa de piedra. El escultor estaba dando los últimos retoques a una magnífica estatua de una pareja de consortes que se constituiría en el centro y punto focal de la ceremonia. Conmovido y fuertemente impresionado, el rey se acercó al escultor para iniciar una charla informal.

“¿Cómo eres capaz de hacer algo tan hermoso con algo tan tosco como una piedra?” , preguntó el rey.

“No es que yo haya hecho algo hermoso de la nada. Marido y mujer estaban vivos adentro de la piedra. Lo único que yo hice fue quitar las partes que molestan, las que no pertenecen a la pieza para que todos pudieran apreciarla”

——————————————————————————————————

Todo está en su interior, solo es necesario anticipar una visión, una escena, una cualidad, para verla manifestada en el mundo exterior. Ya sea los recursos, o la idea acerca de dónde encontrar dichos recursos, están vivas en usted. Ellas emergen a la conciencia cuando se hace necesario.

GRIPE RESFRIADOS SINTOMAS TRATAMIENTOS


LA GRIPE COMO EL RESFRIADO TIENEN MUCHAS COSAS EN COMUN ,SIENDO AMBAS DOS ENFERMEDADES  QUE NO SON LLAMADAS DE GRAVES , EXTRAÑO ES QUE NO EXISTAN CURAS EFECTIVAS ,ESTE ARTICULO MUY INTERESANTE  EXPLICA COMO TRATAR ESTES TIPOS D ENFERMEDADES.

BETOCAMMPOS

La gripe y los resfriados: consejos para sentirse mejor

¿Cómo puedo saber si tengo gripe o un resfriado?

A pesar de que el resfriado común y la gripe comparten muchos síntomas similares, estos son dos condiciones distintas.

Los síntomas de un resfriado se desarrollan lentamente y pueden incluir:

  • Fiebre de hasta 38,9 C (102 F)
  • Nariz con mucosidad o tupida, (con frecuencia con secreción verde o amarilla)
  • Dolor de garganta
  • Tos
  • Estornudos
  • Fatiga
  • Dolores musculares
  • Dolor de cabeza
  • Ojos llorosos

¿Qué es la gripe H1N1?

La influenza por el virus de la gripe H1N1 ( también llamada influenza porcina o gripe porcina) es una infección respiratoria causada por un virus que se encuentra en los cerdos. El virus H1N1 puede infectar a los humanos. Para obtener más información por favor lea nuestro folleto Influenza H1N1.


Los síntomas de un resfriado generalmente son más leves que los de la gripe.

Los síntomas de la gripe usualmente aparecen de repente y pueden incluir:

  • Fiebre de más de 38,9 C (102 F)
  • Congestión nasal.
  • Sentir náuseas
  • Escalofríos y sudores
  • Fatiga
  • Dolores musculares especialmente en la espalda, brazos y piernas.
  • Tos
  • Dolor de cabeza
  • Pérdida del apetito

¿Qué causa los resfriados y la gripe?

Los virus son los causantes del resfriado común y la gripe. Más de 200 virus diferentes pueden causar resfriados. No existen tantos virus que pueden causar la gripe. Es por esto que existe una vacuna para la gripe y no existe vacuna para los resfriados.


¿Qué puedo hacer para sentirme mejor?

No existe cura para el resfriado común. Lo único que usted puede hacer es tratar sus síntomas mientras que su cuerpo combate el virus; ver el cuadro que aparece abajo.

Para la gripe el médico probablemente le recomendará el tratamiento de los síntomas hasta sentirse mejor. En casos graves el médico le puede recetar medicamento antiviral. Los medicamentos antivirales pueden acortar el tiempo que usted está enfermo con gripe. Estos medicamentos vienen en forma de tabletas, jarabes o en un inhalador. El tipo de medicamento inhalado puede causar problemas para algunas personas con asma o con enfermedad pulmonar obstructiva crónica, EPOC (COPD en inglés).

Formas de tratar sus síntomas de resfriado y gripe

  • Descanse mucho; especialmente mientras tiene fiebre. Descansar le ayuda a su cuerpo a combatir la infección.
  • Deje de fumar y evite el humo de las personas que fuman a su alrededor, el cual puede empeorar sus síntomas de resfriado.
  • Tome líquidos en abundancia tales como agua y sopas claras. Los líquidos ayudan a aflojar el moco. Los líquidos también son importantes puesto que le ayudan a prevenir la deshidratación.
  • Haga gárgaras con agua con sal varias veces al día para aliviar el dolor de garganta. Los aerosoles para la garganta y las pastillas para la garganta también le pueden ayudar a aliviar el dolor.
  • Evite el alcohol.
  • Use gotas para la nariz de solución salina (o agua con sal) para ayudar a aflojar el moco y humedecer al área sensible dentro de su nariz.


¿Qué medicamentos que no requieren receta puedo tomar para un resfriado o para la gripe?

Los medicamentos que no requieren receta no pueden curar un resfriado o la gripe. Sin embargo, el medicamento puede ayudar a aliviar algunos de los síntomas del resfriado o de la gripe. Consulte con su médico antes de darle cualquier medicamento a su niño o lea un folleto en colds and the flu in children (resfriados y la gripe en los niños).

Muchos productos para los resfriados y la gripe pueden obtenerse sin receta médica. Ver el cuadro de abajo que contiene una guía de los ingredientes comunes presentes en estos productos.


¿Qué contienen los medicamentos para el resfriado y la gripe que se obtienen sin prescripción médica?

Los ingredientes anotados abajo se encuentran en muchos medicamentos para el resfriado y para la gripe. Lea los rótulos con cuidado. Si usted tiene preguntas, hable con su médico o farmacéutico.
  • Analgésicos: alivian los malestares y dolores y disminuyen la fiebre. Ejemplos de estos incluyen acetaminofeno, aspirina, ibuprofeno, ketoprofeno y naproxeno. Precaución: A los niños y los adolescentes no se les debe dar aspirina pues ésta les puede dar el síndrome de Reye.
  • Antitusígenos (también conocidos como agentes supresores de la tos) le dan la señal al cerebro para que usted deje de toser. No tome un antitusígeno si está tosiendo con moco. Precaución: a los niños menores de cuatro (4) años de edad no se les deben dar medicamentos para la tos.
  • Expectorantes: ayudan a “adelgazar” el moco con el objeto de que se pueda toser más fácilmente.
  • Descongestionantes en aerosol nasal: disminuyen el tamaño de las fosas nasales y reducen la congestión. Los adultos solamente deben usar estos medicamentos por unos cuantos días. El uso excesivo puede hacer que los síntomas empeoren cuando usted deja de usar el aerosol nasal. Precaución: los niños jamás deben usar estos medicamentos.


¿Debo llamar a mi médico?

En la mayoría de los casos usted no necesita ver al médico cuando tiene un resfriado o gripe. Sin embargo, si tiene cualquiera de los síntomas descritos en el cuadro de abajo llame a su médico.

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Llame a su médico su usted tiene estos síntomas de resfriado o gripe:

En niños:
  • Fiebre alta (por encima de 39,4 C (103 F)) o una fiebre que le dura más de tres días
  • Síntomas que duran más de diez días
  • Dificultad para respirar, respiración acelerada o sibilancias respiratorias (resuellos)
  • Color de la piel amoratado
  • Dolor de oído o drenaje que le sale del oído
  • Cambio en el estado mental tal como no levantarse, irritabilidad o convulsiones
  • Síntomas como de gripe que mejoran pero que regresan con una fiebre y tos peores.
  • Empeoramiento de una enfermedad crónica tal como diabetes o enfermedad del corazón.
  • Vómito o dolor abdominal
En adultos:
  • Una fiebre alta y prolongada (por encima de 38,9 C (102 F) con fatiga y dolores en el cuerpo
  • Síntomas que duran más de 10 días o que empeoran en vez de mejorar.
  • Dificultad para respirar o sensación de “falta de aire”
  • Dolor o presión en el pecho
  • Desmayo o sentir que está a punto de desmayarse
  • Confusión o desorientación
  • Vómito intenso o persistente
  • Dolor intenso en los senos paranasales en la cara o frente
  • Ganglios muy inflamados en el cuello o en la quijada


¿Puedo prevenir contraer un resfriado o la gripe?

Usted puede disminuir su riesgo de contraer un resfriado o la gripe lavándose las manos con frecuencia; esto frena la transmisión de los gérmenes. Comer sanamente, hacer ejercicio y dormir suficiente también juegan un papel en la prevención de los resfriados y la gripe porque estimulan su sistema inmunitario.

La mejor manera de evitar contraer la gripe es poniéndose la vacuna contra la gripe. Usted debe ponerse la vacuna apenas ésta esté disponible cada otoño (en octubre y noviembre), pero también se la puede poner en cualquier momento durante la temporada de gripe (en diciembre, enero y más adelante). La vacuna está disponible en inyección o como aerosol nasal. Las vacunas funcionan exponiendo su sistema inmune al virus de la gripe. Su cuerpo desarrollará anticuerpos contra el virus para protegerlo de contraer la gripe. La vacuna inyectable contra la gripe contiene virus muertos. La vacuna en aerosol nasal contiene virus vivos pero debilitados. Usted no puede contraer gripe a partir de la vacuna inyectable o en aerosol nasal para la gripe.

A algunas personas que se ponen la vacuna les da gripe, pero por lo general le da una gripe más leve que la que les da a las personas que no se han vacunado. La vacuna se recomienda especialmente en las personas que tienen mayor probabilidad de enfermarse de gravedad por complicaciones relacionadas con la gripe.

Si usted está enfermo, asegúrese de taparse la boca al toser, y de lavarse las manos con frecuencia, para no transmitirle su resfriado o griPE.
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Fuente

Escrito por el personal editorial de familydoctor.org.

Academia Estadounidense de Médicos de Familia

Revisado/Actualizado: 04/09
Creado: 10/01

Soplo al corazon ¿es peligoso?


Soplo cardíaco

Defecto septal ventricular

* El corazón tiene dos ventrículos – uno izquierdo y uno derecho. El ventrículo derecho bombea sangre desde el cuerpo de regresar a los pulmones. El ventrículo izquierdo tiene la sangre que vuelve de los pulmones y la bombea a todo el resto del cuerpo. Normalmente hay un tabique o muro, que separa el ventrículo izquierdo del derecho.
* A veces, un agujero se puede desarrollar en o después del nacimiento en esta pared. Los síntomas y el tratamiento de esta enfermedad dependen del tamaño del agujero. A menudo, este problema se detecta precozmente y se tratan en la infancia.

* Si el agujero es pequeño, el paciente no tenga ningún síntoma o sólo pueden desarrollar síntomas en la edad adulta.
* Si el orificio es grande, entonces pueden dar lugar a insuficiencia cardíaca, la oxigenación deficiente de la sangre, coloración azulada de los dedos de manos y pies, presión alta en los pulmones, dificultad para respirar, hinchazón de las piernas, congestión hepática, fatiga, falta de aumento de peso en los niños, y dificultad para respirar al estar acostado en la noche.
* En la exploración, el médico puede detectar un soplo en el corazón o pueden ver la evidencia de la insuficiencia cardíaca.

* Defectos del tabique ventricular son más a menudo debido al fracaso de la pared que separa el ventrículo izquierdo y derecho para cerrar completamente durante el desarrollo de un bebé en el útero.
* En raras ocasiones, las infecciones del corazón o lesión al corazón (por ejemplo, ataque cardíaco) puede ser la causa de este problema.

* Un electrocardiograma (ECG) puede mostrar agrandamiento de las cámaras del corazón.
* La radiografía de tórax puede mostrar un agrandamiento del corazón y la evidencia de la insuficiencia cardíaca.
* Un ecocardiograma (ultrasonido del corazón) es una prueba precisa para exponer el defecto del corazón.
* Un flujo Doppler color puede mostrar el estudio (en color) el flujo de chorro a través del defecto.
* A veces, una IRM (imagen por resonancia magnética) del corazón también puede mostrar el agujero.
* La mejor prueba es un cateterismo cardíaco (en el que se inyecta un tinte en el corazón y el agujero es visto con rayos X). Sin embargo, esto no es necesario si las demás pruebas se puede ver el agujero de forma adecuada.

* Si el defecto septal ventricular es pequeño y el paciente no tiene síntomas, entonces no se necesita tratamiento. La esperanza de vida del paciente debe ser normal.
* Si el defecto es grande, sin tratamiento, el paciente a menudo se desarrolla insuficiencia cardíaca a temprana edad y muchas veces muere a los 40 años.
* Muchas veces estos defectos sana por sí misma y no la cirugía es necesaria.
* Sin embargo, si el agujero no ha sellado por el tiempo que el paciente es de 9 a 12 años de edad, entonces la cirugía para cerrar será necesario – para prevenir complicaciones posteriores.
* En algunos casos, un niño con esta condición pueden desarrollar síntomas graves muy pronto, lo que requiere cirugía para hacer mucho más pronto. Si la cirugía se demora demasiado tiempo, el daño puede ser permanente.
* En algunos casos, la cirugía es posible sin la apertura del pecho.
* Si, y cuando la cirugía se debe hacer tiene que ser discutido con el médico. También, él le explicará los detalles de la cirugía, incluyendo peligros y el pronóstico.
* En los casos en que la insuficiencia cardíaca congestiva u otros síntomas, medicamentos para el corazón (por ejemplo, Nitoglycerin, los inhibidores de la ECA, hidralazina, diuréticos, digoxina y otros) se puede utilizar para controlar los síntomas o hasta que se realiza la cirugía.

Misceláneo
Información especial:
* Los pacientes con un defecto septal ventricular tienen un riesgo mucho mayor de desarrollar una endocarditis (infección del corazón). Esta condición puede ser mortal, pero también puede ser prevenida. Por lo tanto, es absolutamente crucial que los antibióticos deben tomarse antes de cualquier cirugía, incluyendo extracciones dentarias.
* Si su hijo tiene un defecto septal ventricular, debe informar a su médico y al dentista para que puedan darle los antibióticos adecuados antes de la cirugía.

traduccido al español de

http://www.ecureme.com/